ニキビケア









年齢と共に肌の環境、ニキビの発生原因は変化している!?
正しいニキビケア方法を身に着け、原因や状態、肌など自分に合ったケアを実施しましょう。



ニキビケア 種類


思春期にできるものと、大人になってから出来る大人ニキビとでは原因がことなります。
そのため対処の方法が違ってきます。

まずはその違いを把握しておくことが重要です。


思春期の場合は?

思春期は思春期特有のホルモンのバランスによって皮脂の分泌が過剰になり、毛穴つまりが起こっているのが主な原因

大人の場合は?

大人ニキビを詳しく理解している人の割合はなんと10%以下だとのアンケート結果を以前見たことがあります。さらに、治りにくくなったと感じる割合は年齢を増すごとに上がっていく傾向があります。

思春期の時との違いをしっかりと把握していないため、繰り返し発生させてしまい、スパイラルに陥っている方が多くいます。

大人ニキビの主な原因は肌の乾燥、そして、ストレスや生活習慣の乱れから来る肌環境の悪化などが原因で毛穴がつまり、問題になっているパターンが多くあります。


ニキビケア 違い



思春期と大人はニキビケアの方法に違いがあります。
思春期の場合、しっかりとした洗顔で、過剰に分泌される皮脂を落としてあげる必要があります。

大人も当然洗顔は必要ですが、思春期のようなホルモンの影響で皮脂が過剰に分泌されているわけではないため、思春期時の場合のように洗顔しすぎると、乾燥の原因になったり、肌のバリア機能をおとしてしまったりと再発の原因になります。


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ニキビケア 知識





ニキビケアには正しい知識を持ってケアしてあげることが大切です。

思春期の時にできるニキビは、思春期特有のホルモンバランスから皮脂分泌が多くなるため顔のなかでも、皮脂腺の多いTゾーンにできやすい傾向があります。

これに対し、大人になってできるニキビは、顔の中では皮脂量の少ないUゾーンにできやすい傾向があります。また、思春期の時は夏にニキビできるイメージが強かったと思います。でも、大人ニキビは冬場にも発生しやすいといった特徴があります。

そもそも、大人ニキビは古い角質の蓄積と肌の乾燥が主な原因です。
肌の乾燥などにより肌の代謝が悪くなり、厚くなった角質層が剥がれずに毛穴を塞いでしまいアクネ菌が増殖しニキビになります。

つまり大人ニキビと思春期ニキビでは、発生のメカニズムが違うわけです。
大人ニキビを予防、治療するには肌のターンオーバーを正常に保つことが大切です。
その為には、乾燥を予防する保湿ケアはとても需要です。

また、ターンオーバーの乱れを引き起こしている原因を改善することも重要。
それらの主な原因は、ストレス、睡眠不足、暴飲暴食、偏った食生活、タバコ、過度なダイエット、メーククレンジング、紫外線の問題などが挙げられます。
これらの要因を改善することが大人ニキビを治療、予防、繰り返さないために大切です。


ニキビケア 洗顔





ニキビケアにおいて洗顔は重要なポイントとなります。

その為、ニキビケアセットには洗顔料が必ずと言っていいほどセットに含まれています。
ニキビケアに適した洗顔料は、ニキビを撃退する成分を含んでいるかを気にする人が多くいます。
しかし、大人ニキビの原因には乾燥があります。
洗顔を行うとどうしても肌が乾燥してしまうもの。
その為、この乾燥を予防、防止してくれる保湿成分が配合されていることも大切です。

思春期の時に利用していて効果があった!
そういったものは、大人になってからの肌には洗顔力が強すぎて肌の乾燥の原因になってしまう場合があります。大人ニキビケアには大人ニキビケアに適した洗顔料を選ぶことが大切です。
失われた水分を補ってくれるヒアルロン酸など保湿成分を含む洗顔料を選ぶようにしましょう。
また、ニキビケア洗顔料には、天然クレイ(ベントナイト、モンモリロナイトなど)や炭、マンナンなどの毛穴汚れを吸着して毛穴汚れを取り除いてくれる成分を含むものがありあります。


ニキビケア 化粧水





化粧水は洗顔後の肌に水分が不足しいる状態の時に利用すため肌に浸透しやすいため利用する化粧水の成分はしっかりと確認しておきましょう。

ニキビができると余分な皮脂を抑えたい、その為、さっぱりしたタイプの化粧水を選びがちな傾向があります。でも、実は大人ニキビケアでは、保湿タイプの化粧水がオススメです。
下記のような化粧水の利用は避けたほうが賢明ですよ。

・思春期に利用していた化粧水
昔ニキビができて利用していた化粧水。効果があったからと言って大人なって利用するは避けたほうがいいかもしれませんよ。思春期ニキビケアの化粧水には皮脂を抑え殺菌する成分が含まれています。

・さっぱりさせる化粧水
さっぱりタイプのものにはアルコールなどが配合されています。
アルコールは、水分と一緒に蒸発するためさっぱりさせるためには有効ですが、水分が飛ぶので肌が乾燥してしまいます。肌の乾燥は、バリア機能の低下させてしまうので避けたほうがいいでしょう。

・皮脂分泌を抑えるもの
化粧水でコットンなどを使用して皮脂をふき取りながら使用するものがあります。
皮脂の毛穴つまりはニキビの原因になるのですが、あまり肌を乾燥させすぎると肌を守ろうとしてかえって皮脂分泌を過剰にしてしまいます。

大人ニキビケアには、このような化粧水ではなく、プラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸、グリセリン、天然由来エキスのウオゴンエキスなど肌を守ってくれる成分が含まれていいるものを選びましょう。
また、ニキビ跡ケアなどには、ビタミンC誘導体やプラセンタエキス。炎症を起こしているなら、炎症を抑えるサリチル酸、グリチルリチン酸ジカリウムなども有効です。


ビタミンC 誘導体 ニキビケア





ビタミンCは美肌の万能薬とか言われたりしています。
このビタミンCってニキビケアにも有効です。
ビタミンCは皮脂の過剰分泌を抑えニキビの炎症を抑えてくれます。
また、ビタミンCはコラーゲンの生成に欠かせないものです。
ニキビケア、ニキビスキンケアに役立つので積極的に取り入れたい成分です。

ビタミンCはサプリメントや食品などから内面から取り入れる方法と、化粧品など外部から取り入れる方法があります。

その為、多くのニキビケア化粧品でもよく利用されています。
しかしここで注意したのは、ビタミンCって実は不安定な成分ですぐに酸化してしまう。
さらに、肌からの吸収されにくい成分ってところです。

では、化粧品からビタミンCを取り入れることはできないのか?
ビタミンCを肌から取り入れるのは難しいのですが、最近では、ビタミンC誘導体といった成分が作られています。このビタミンC誘導体は、ビタミンCとは異なる成分です。
どういった成分かというと、ビタミンCより安定で肌に吸収、浸透しやすいようにした成分。
そして、肌内部では還元されてビタミンCへ変化し、ビタミンCとして働いてくれます。

つまり、化粧水や保湿クリームなどから効率よくビタミンCを取り入れるには、ビタミンC誘導体としてビタミンCが配合されている商品がオススメです。ビタミンC誘導体を利用する化粧品には技術が必要なため、わりと高めな商品が多いですが、その分効果が期待できますよ(^^)b。




ニキビケア 方法



大人は生活習慣の改善が重要。



繰り返さない大人ニキビケア



○ストレス解消の運動
○1日6時間以上の睡眠時間の確保
○規則だたしい食生活
○ビタミン類やミネラルなどの摂取。脂肪分を控える。
○禁煙
○保湿
○メーク落とし
○紫外線対策


上記のようなポイントをしっかりと押さえ生活習慣を改善し、健康な肌作りが必要です。
原因を改善しないと、繰り返し発生させるもとになります。
これに合わせ、適切なスキンケアを行うことでより予防の効果が高くなります。









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